Au cœur de l'hiver, notre horloge biologique est mise à rude épreuve. La baisse de luminosité et le froid persistant dérèglent la production de mélatonine et de sérotonine. Cela se traduit par une sensation de léthargie. Le saviez-vous ? Près de 75% de la population est en déficit de vitamine D à la fin de l'hiver. Cette vitamine est pourtant essentielle pour la santé des os et la réactivité immunitaire.
La première étape pour retrouver votre énergie passe par ce que vous mangez. Adopter un régime équilibré est primordial.
Parfois, l'alimentation ne suffit pas. C'est ici que le référencement de BestPharmacie devient votre meilleur outil. En quelques clics, trouvez les pharmacies de garde ou les établissements ouverts près de chez vous pour des conseils santé personnalisés.
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Ne laissez pas la fin de l'hiver éteindre votre flamme intérieure. Avec une alimentation adaptée, quelques conseils d'experts et l'aide de BestPharmacie, vous êtes prêt à accueillir le printemps avec vigueur.
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